Zdravý život
Zvláštní, ale geniální: jak neobvyklé kroky na hýždích pomáhají zmírnit únavu zad
„Chůze po hýždích“ zní jako vtípek z tělocviku, ale při sedavých dnech umí překvapivě rozhýbat pánev, zpevnit střed těla a ulevit od ztuhlosti v bedrech. Ukážu vám jednoduchou techniku, nejčastější chyby i to, co od ní čekat reálně.
1
